Fucking 70 again.

Estou total down, hoje comi pouco. Amanhã quero menos ainda. Comendo frutas e vegetais... Ah, estou com fucking 70 kgs e não saio dele. merda. :/ Quarta-feira uma amiga vem pra SP, vou ter que sair com ela. Quinta meus pais chegam, desastres. :P

New Way to Go.

Oh my. Foi eu escrever aqui que falhei. Jantei e ainda tomei uma taça e meia de champagne. Pode colocar ai umas 900 kcal. Hoje voltei de NF pra compensar. E resolvir pensar no que estava dando errado, olhando varias dietas e etc, e achei a dieta de uma menina, que vai funcionar perfeitamente para mim.

CDM: uma banana nanica & chai.
Almoço: salada e veggies no vapor.
Tarde: um copo de suco.
Jantar: frutas.

(Temperos: limão, shoyo, sal e pimenta)
(Bebidas: água, água com gás, chás e chai, café)

~ gente, chai é um chá com canela, pimenta, um monte de tempero, a base de chá preto. é perfeito, eu amo.

Então começo amanhã, e hoje o NF tá acabando! :D Yey. E amanhã tb me peso, sem desculpas.

Sorry i've been away.

Gente, SO SORRY. Tipo, nem quarta nem quinta eu postei. Quarta não fiz as calorias negativas, cheguei atrasada para almoçar e estava tudo pronto, ai acabei comendo 'normal', não sei o que me deu. Pior: fui pra balada, tomei meia garrafa de champagne e 3 doses de vodka com redbull. Não durmi e fui pra aula direto, cheguei la comi um pão-de-queijo. Isso as 9h, e estou desde desse pão-de-queijo de ontem sem comer. Fazem 27 horas agora meio-dia, quero ficar 100 horas de NF! :) Isso significa que eu como segunda no almoço (13h)! Ah, to fazendo pilates todos os dias! Well, that's all. Kiss Kiss.

Negative Kcals.

postando very fast porque estou sem tempo... hoje:

• comi 400 kcal, posso comer mais 100.
• aula de pilates 18h30 (queima 250 kcal).
• queimar mais 100 kcal na esteira.

tomorrow: LF de calorias negativas.

10h: suco de limao.
13h: vegetais.
16h: uma fruta.
19h: um suco.

alimentos permitidos:

aspargos; beterraba; brócolis; couve verde; cenouras; couve-flor; aipo; chicória; pimentas; endívias; alho; alface; cebola; papaia; rabanete; espinafres; tomate; maçã; framboesas; limão; laranja; pêssego; tangerina; morango; melancia;

Back to Classes.

Primeiro dia de aula hoje, nada de mais. Nenhum hottie novo a vista, mas tem um hottie do semestre passado que continua very hot. Ah, para compensar hoje na academia vi not only one but THREE hotties. Total incentivo. Pensa que eu pirei em um... Ok, that's it B. Voltando (ou indo) ao que interressa: NF hoje perfeito. Ainda fui na academia e queimei 150 kcal, que fica longe do que eu consumi com um café e uns trident. A notícia ruim é que todo mundo está combinando (ok, já tá combinado) de ir na feira amanhã comer pastel e celebrar! *_* Porra, pq toda comemoração tem calorias? Okay, aparentemente um pastel de feira de queijo tem 300 kcal (google), mas acho que tem 500 kcal at least! Vou pedir um de palmito, comer metade e contar 250 kcal. Depois posso comer mais 250 kcal pelo dia e vou na academia 18h30 fazer o pilates que eu faltei hoje (por causa do NF), que queima 250 kcal segundo o google. Ficam 250 sem queimar, perfect. ACHO que vou fazer isso por uns dias, let's see. :)

Me pesei hoje, 70.7... Meu último dia menstruada mas não acho que ainda posso estar inchada. Estou down, achei que ia ter saído da casa do setenta. Bom, vou me pesar no sábado e quero estar com 68. :)

That's it guys! Kiss kiss :*

The White Stripes.

Far away de 200 kcal, comi 470. Fuck. Estou muito down que as aulas começam amanhã! Que shit, eu do nada resolvi pensar nisso e porra, vai ser a mesma merda do outro semestre. Gente legal, cool mas that's it. E hoje ainda resolvi pensar na minha roupa pq não tinha o que fazer e pirei total, como se eu comecei a odiar minhas roupas hoje! Like, what? Eu estou enorme ainda, longe do que eu queria estar pesando amanhã que era 68 kgs. Amanhã me peso mas que medo! Amanhã ainda tem SALE da NK Store e eu vou depois da aula, a FAT COW aqui vai provar e comprar mais roupa. :/ Ah. I just don't know what to do with my self.

Bonjour Banana!

Bonjour! Ontem eu não voltei por such a good cause: deu 21h eu fui deitar e dormir para ninguém me fazer sair para comer. E funcionou! Fiquei ontem com as 600 kcal apenas! Dormir cedo resultou em acordar cedo, eram 8h e eu acordei (perfeito pq amanhã tenho aula e tenho que acostumar a acordar cedo). Então quando acordei enrolei um pouco e comi a banana e tomei a água morna. Meus pais vão embora logo depois de almoçar... vou tentar comer 80 kcal com eles e não jantar! fechar com 200 kcal cedinho vai ser bom, ai amanhã me peso! Se ainda tiver com os 70.6 que eu tava antes dessa semana meio gordinha, estou MUITO feliz. :) Ai amanhã traço minhas metas para fevereiro! Por enquanto that's it. Kiss Kiss! :*