No almoço é permitido comer qualquer coisa que não seja leite e derivados (iogurte, manteiga, queijos) assim como no jantar.
Depois do almoço e do jantar não é permitido comer doce de sobremesa.
Se tiver vontade de comer doce, pode comer dois quadradinhos de chocolate meio-amargo de qualidade a tarde, mas apenas isso.
Depois de comer, ficar 4 horas antes de dormir. Dormir antes da meia-noite sempre que possível.
Peso Meta Janeiro: 68 kgs.
Peso Meta Final: 58 kgs.
Medidas Atuais:
~ altura: 1.79 cm
~ busto: 89 cm
~ cintura: 70 cm
~ quadril: 98 cm
Medidas Meta:
~ busto: 88 cm
~ cintura: 65 cm
~ quadril: 86 cm
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