Fucking 70 again.

Estou total down, hoje comi pouco. Amanhã quero menos ainda. Comendo frutas e vegetais... Ah, estou com fucking 70 kgs e não saio dele. merda. :/ Quarta-feira uma amiga vem pra SP, vou ter que sair com ela. Quinta meus pais chegam, desastres. :P

New Way to Go.

Oh my. Foi eu escrever aqui que falhei. Jantei e ainda tomei uma taça e meia de champagne. Pode colocar ai umas 900 kcal. Hoje voltei de NF pra compensar. E resolvir pensar no que estava dando errado, olhando varias dietas e etc, e achei a dieta de uma menina, que vai funcionar perfeitamente para mim.

CDM: uma banana nanica & chai.
Almoço: salada e veggies no vapor.
Tarde: um copo de suco.
Jantar: frutas.

(Temperos: limão, shoyo, sal e pimenta)
(Bebidas: água, água com gás, chás e chai, café)

~ gente, chai é um chá com canela, pimenta, um monte de tempero, a base de chá preto. é perfeito, eu amo.

Então começo amanhã, e hoje o NF tá acabando! :D Yey. E amanhã tb me peso, sem desculpas.

Sorry i've been away.

Gente, SO SORRY. Tipo, nem quarta nem quinta eu postei. Quarta não fiz as calorias negativas, cheguei atrasada para almoçar e estava tudo pronto, ai acabei comendo 'normal', não sei o que me deu. Pior: fui pra balada, tomei meia garrafa de champagne e 3 doses de vodka com redbull. Não durmi e fui pra aula direto, cheguei la comi um pão-de-queijo. Isso as 9h, e estou desde desse pão-de-queijo de ontem sem comer. Fazem 27 horas agora meio-dia, quero ficar 100 horas de NF! :) Isso significa que eu como segunda no almoço (13h)! Ah, to fazendo pilates todos os dias! Well, that's all. Kiss Kiss.

Negative Kcals.

postando very fast porque estou sem tempo... hoje:

• comi 400 kcal, posso comer mais 100.
• aula de pilates 18h30 (queima 250 kcal).
• queimar mais 100 kcal na esteira.

tomorrow: LF de calorias negativas.

10h: suco de limao.
13h: vegetais.
16h: uma fruta.
19h: um suco.

alimentos permitidos:

aspargos; beterraba; brócolis; couve verde; cenouras; couve-flor; aipo; chicória; pimentas; endívias; alho; alface; cebola; papaia; rabanete; espinafres; tomate; maçã; framboesas; limão; laranja; pêssego; tangerina; morango; melancia;

Back to Classes.

Primeiro dia de aula hoje, nada de mais. Nenhum hottie novo a vista, mas tem um hottie do semestre passado que continua very hot. Ah, para compensar hoje na academia vi not only one but THREE hotties. Total incentivo. Pensa que eu pirei em um... Ok, that's it B. Voltando (ou indo) ao que interressa: NF hoje perfeito. Ainda fui na academia e queimei 150 kcal, que fica longe do que eu consumi com um café e uns trident. A notícia ruim é que todo mundo está combinando (ok, já tá combinado) de ir na feira amanhã comer pastel e celebrar! *_* Porra, pq toda comemoração tem calorias? Okay, aparentemente um pastel de feira de queijo tem 300 kcal (google), mas acho que tem 500 kcal at least! Vou pedir um de palmito, comer metade e contar 250 kcal. Depois posso comer mais 250 kcal pelo dia e vou na academia 18h30 fazer o pilates que eu faltei hoje (por causa do NF), que queima 250 kcal segundo o google. Ficam 250 sem queimar, perfect. ACHO que vou fazer isso por uns dias, let's see. :)

Me pesei hoje, 70.7... Meu último dia menstruada mas não acho que ainda posso estar inchada. Estou down, achei que ia ter saído da casa do setenta. Bom, vou me pesar no sábado e quero estar com 68. :)

That's it guys! Kiss kiss :*

The White Stripes.

Far away de 200 kcal, comi 470. Fuck. Estou muito down que as aulas começam amanhã! Que shit, eu do nada resolvi pensar nisso e porra, vai ser a mesma merda do outro semestre. Gente legal, cool mas that's it. E hoje ainda resolvi pensar na minha roupa pq não tinha o que fazer e pirei total, como se eu comecei a odiar minhas roupas hoje! Like, what? Eu estou enorme ainda, longe do que eu queria estar pesando amanhã que era 68 kgs. Amanhã me peso mas que medo! Amanhã ainda tem SALE da NK Store e eu vou depois da aula, a FAT COW aqui vai provar e comprar mais roupa. :/ Ah. I just don't know what to do with my self.

Bonjour Banana!

Bonjour! Ontem eu não voltei por such a good cause: deu 21h eu fui deitar e dormir para ninguém me fazer sair para comer. E funcionou! Fiquei ontem com as 600 kcal apenas! Dormir cedo resultou em acordar cedo, eram 8h e eu acordei (perfeito pq amanhã tenho aula e tenho que acostumar a acordar cedo). Então quando acordei enrolei um pouco e comi a banana e tomei a água morna. Meus pais vão embora logo depois de almoçar... vou tentar comer 80 kcal com eles e não jantar! fechar com 200 kcal cedinho vai ser bom, ai amanhã me peso! Se ainda tiver com os 70.6 que eu tava antes dessa semana meio gordinha, estou MUITO feliz. :) Ai amanhã traço minhas metas para fevereiro! Por enquanto that's it. Kiss Kiss! :*

Sucessful Saturday.

Hey! :) Gente, primeiro desculpa por não estar postando muito. Meus pais aqui no APT não param de perturbar e tá um saco. Hoje acordei e comi a banana umas 11h30... Não dava mais tempo de ir na academia, e como fecha as 16h hoje, não deu para ir. Depois fui almoçar no La Tambouille, quem for de SP deve conhecer. Foram 120 de CDM e umas 480 de almoço! Pedi uma entradinha de prato principal, sobrevivi a todas as entradinhas, couvert e 'regalos' do restaurante. Inclusive sobremesa. Almoçei uma saladinha que tinha queijo e um pão integral... tenho que certeza que mais que 480 kcal não deu. Agora a noite tinha Due Cuochi, mas acho que convenço de não ir, pq tá todo mundo but me deitado pq estava passando mal. way to go: comer e dormir! *_* mas tarde conto o que deu! Se eu tiver que ir, vai ser mais umas 400 kcal (total 1.000), agora se eu não for e eles forem, não como nada (improvável acontecer), agora se ngm for, como umas 50 kcal e fecho com 650. Até que está bom... Depois do jantar volto falar o que aconteceu! :) Kiss Kiss!

Getting up.

• Hello everybody. Hoje o dia foi cheio de tentações: todas superadas! Comi as 300 kcal previstas! Banana de manhã, tudo certinho. Também fui no salão. Feeling so much better! Se não fosse a merda da menstruação, ia ser perfeito. Porque mesmo assim me sinto huge. Ah, eu SONHO com um dia feliz em que eu vou estar skinnymente magra e essa merda vai parar de vim! *_* Não quero filho mesmo, vou adotar. E anti-c. engorda! Ah, sonho. Bom, OK... Amanhã volto, hoje estou chatinha. Hahaha. Kiss Kiss!

Last Weekend...

Hum, resolvi parar de reclamar e me preparar. Amanhã meu pai não vem nem almoçar nem jantar! Então vou aproveitar e fazer assim:

CDM: banana (120)
Almoço: salada (90)
Jantar: fruta (90)
~ total 300 kcal. vou jantar super cedo tb.

Já sábado, tenho almoço e jantar fora! Plano:

CDM: banana (120)
Almoço: salada (400)
Jantar: salada (400)
~ total 920 kcal. vou pedir salada nos restaurantes, mas elas são sempre mais gordinhas do que as que a gente faz em casa... tambem vou na academia tentar queimar 320 kcal.

Domingo CDM e Almoço com meus pais, mas vou acordar super tarde e comer a banana. Dai vou falar que tenho que esperar 4 horas pro almoço, e não vou sentar com eles. Então eles vão almoçar without me, e logo depois vão voltar pra cidade deles... e eu quero ficar o dia todo apenas com a banana! Primeiro dia de aula tenho que estar com a barriga lisinha! :) Total apenas as 120 kcal.

Bella! Obrigada, mais uma vez me ajudou muito... Vou fazer isso mesmo, acabei de deixar faca com requeijão, um iogurte aberto acabado e o pao aberto na pia da cozinha, peguei tudo e joguei fora. Melhor no lixo do que futuramente em mim... Eu sei que tem gente que não gosta disso, pq tanta gente passa fome no mundo e etc... Bom, não acho que se eu comer elas vão deixar de passar fome, certo?

• Engraçado... eu estava pensando que o drama com meus pais vai ter um sussego! Para compensar começa o da faculdade. E dos amigos total drama queens que eu tenho... Mas mesmo assim não vejo a hora! Bom, hoje that's it! Kiss Kiss...

So fucking mad.

Meu deuuus! 120 kcal de café da manhã da banana. Almoço, um tomate, 26 kcal e um pai muuuito estressado me dando patadas! Lilly Sarti, Daslu, NK Store, e muuitas compras depois... Jantar no Iguatemi com meu pai! DO NADA um pira loooouca! I'M NOT EVEN KIDDING, meu pai pediu um prato de risoto de vegetais GIGANTE! Começou a falar um monte de merda; e falou que só levantava dali quando eu terminasse, que aquilo era ridículo, doente. Minha mãe ficava resmungando que precisava de paz na família, e minha irmã falando que era graça! Então tive que comer a porra inteira, e tô trancada no meu quarto sem falar com ninguem. Que bege, que merda. Tô me estressando muuuito, graças a deus última semana por um tempo... Tipo, tô tão puta que nem vou entrar no orkut. Fuck Fuck. Não quero nem pensar nas calorias.

Good Morning!

Good Moooorrning! :) Acordei tão cedo! Eram 9h! Adorei, como eu amo SP, onde eu tenho uma vida e não fico hibernando na cama! Comi minha banana e tomei água! Vou almoçar 90 kcal pra jantar igual e fechar 300! Hum... A [B]Bella[/b] tava falando nos comentários, que restaurante não tem só comida gorda... Verdade! Tenho que parar de dar desculpas... Aquele dia na trattoria (esses dias, acho que deletei o post) tudo bem, pq não tinha saída. Mas ontem no restaurante tinha salada! E sábado eu espero que tenha também! :) No More Excuses. Mais tarde volto! :* Kiss Kiss

A 'normal' eating day.

Gente! Acabei comendo umas 1200 kcal. Total down. Amanhã vou comer no máximo 300 kcal, porque sexta tem jantar fora! Esse está sendo meu problema... Hoje acabei tendo que ir jantar fora, pq chegamos em SP não tinha nada de jantar, e quiseram sair.

I'm happy tho, porque chegou uma sacola da Lilly Sarti aqui com coisas P que serviram e ficaram até larguinha (tipo, confortável... não grande! Amei... Ah! Amanhã vou comprar mais roupa... Daslu. Total ânimo! :D Kiss Kiss! Amanhã depois do almoço venho falar como fui! Kiss Kiss!

Ready, Set, Go!

Hello! :* Hm, hoje acordei 11h... comi minha banana nanica. Depois almoçei 220 kcal de salada e batata cozida! Umas 15h30 meu pai vem me buscar pra ir pra São Paulo. A gente vai de carro pq o carro da minha irmã ficou aqui. *_* Então a tarde não vou comer nada. Depois de jantar meu pai vai querer pedir comida COM CERTEZA, mas eu vou comer alguma fruta ou umas verduras que tiver em casa!

Ah, me pesei: 70.6 kgs. Faltam 2.6 kgs para o fim do mês! E droga, eu tenho 4 dias apenas! *_* Outra coisa... Fiquei menstruada hoje, estou me sentindo triplamente enorme... Oh boy. Vou me pesar só no Domingo agora. E tem que estar 68 kgs. :) Kiss Kiss! Volto a noite!

Dieta & Números.

Dieta da Banana Matutina:

O café da manhã deverá ser uma banana e um copo de água morna.
No almoço é permitido comer qualquer coisa que não seja leite e derivados (iogurte, manteiga, queijos) assim como no jantar.
Depois do almoço e do jantar não é permitido comer doce de sobremesa.
Se tiver vontade de comer doce, pode comer dois quadradinhos de chocolate meio-amargo de qualidade a tarde, mas apenas isso.
Depois de comer, ficar 4 horas antes de dormir. Dormir antes da meia-noite sempre que possível.



Números:

Peso Inicial: 76 kgs.
Peso Meta Janeiro: 68 kgs.
Peso Meta Final: 58 kgs.

Medidas Atuais:
~ altura: 1.79 cm
~ busto: 89 cm
~ cintura: 70 cm
~ quadril: 98 cm

Medidas Meta:
~ busto: 88 cm
~ cintura: 65 cm
~ quadril: 86 cm

The New Beginning.

Ohmy... são 01h20 da manhã e me deu a louca de ler meus posts antigos e eu surtei aqui e deletei tudo! *_* Meio que me sinto querendo recomeçar, e ser o mais saudável... Claro que de vez em quanto vou continuar fazendo uns NF, mas para compensar quero toda vez que comer, comer coisas saudáveis. Eu já sou vegetariana, quero parar de comer alimentos processados, tudo orgânico. Bom... eu havia decidido que amanhã começaria a 'dieta da banana', que na verdade é comer uma banana e água morna de café da manhã. Depois no almoço e no jantar vou comer salada, verdura, arroz integral... E ficar 4 horas sem comer antes de dormir. Além disso, semana que vem começo pilates e yoga. Quando eu acordar me peso pra ver quanto eu estou! Ontem estava com 71.3 kgs! Por agora é isso... Kiss Kiss!